Como superar o medo de falar inglês?
Vamos começar imaginando que você está andando pelas ruas da sua cidade e mais à frente tem um grupo de pessoas. Elas parecem confusas e cada um aponta para um lado. Eles estão perdidos e notam que você vem chegando.
Aí você pensa: “God! Why? Why me!?” (Por que eu?)
Você começa a suar e seu coração acelera. Você pensa: “Vou fingir que não os vi e atravesso a rua.”
Tarde demais, um deles já está sorrindo e dizendo: “Hi, do you speak English?” A resposta está na sua cabeça, mas nenhum som sai de sua boca.
Essa situação lhe soa familiar? Então, você pode estar sofrendo de Foreign Language Anxiety (Ansiedade de língua estrangeira) — e é mais comum do que você imagina.
Foreign language anxiety é um fenômeno que acontece com todo mundo que está aprendendo a falar um novo idioma e causa medo na hora de usar e se expressar na língua que você está aprendendo. Não importa a idade nem o idioma em questão.
É o medo de errar, de ser julgado ou de não conseguir se expressar. Muitas vezes, esse tipo de insegurança pode ser tão forte e desencorajador que o aprendiz desiste de continuar os estudos. Por isso, aqui vão algumas dicas de como amenizar esse medo e melhorar o processo de aquisição de outra língua.
Pensando nisso, separamos algumas dicas simples e eficazes para ajudar você a superar esse medo e se sentir mais confiante ao falar inglês no dia a dia.
Comece pequeno: pratique com uma pessoa de confiança
Falar para grandes plateias é assustador até mesmo para os mais experientes artistas. Evite se expor demais no começo.
Comece devagar. Encontre um amigo, colega ou professor com quem você se sinta à vontade para treinar o inglês. Quando há confiança, o medo diminui e o aprendizado flui melhor.
Se permita errar.
Não existe aprendizado sem erros. Aceite que é normal cometer erros e que eles lhe farão aprender mais. Os erros são parte da trajetória de qualquer aprendiz.
Errar é fundamental para internalizar estruturas, corrigir pronúncias e expandir o vocabulário. Lembre-se: errar em inglês é sinal de que você está tentando.
Não se cobre tanto!
Muita gente trava ao falar inglês porque acha que precisa ser perfeito. Mas perfeição não é o objetivo — comunicação é!
Lembre-se de que até mesmo os nativos de uma língua cometem erros de fala, escrita e compreensão. Você nunca tirou uma nota ruim na prova de português ou redação?
Coloque o idioma cada vez mais na sua vida.
Quanto mais contato você tiver com uma língua estrangeira, mais fácil será. Como faço isso? Na Internet, TV, celular, curso de idiomas…
Treine sua audição.
Pratique mais escutando música, podcasts, filmes ou séries que te interessem. Uma grande parte do desenvolvimento da fala está na audição.
Dê um passo de cada vez.
Quando adultos, é difícil aceitar que enquanto sabemos falar em nossa língua nativa, em um idioma novo será como voltar a ser uma criança. Mas lembre-se, “Roma não foi construída em um dia”. Tenha calma! E não se compare, cada um tem seu ritmo de aprendizado.
Confie em si mesmo.
Somente a confiança fará você superar o medo. Você diz: “Mas como confiar no meu taco se eu sou inseguro? ” Treinando! Se arrisque e pratique muito.
Pratique com turistas, professores, colegas ou até sozinho em casa. Ler em voz alta, gravar áudios e simular conversas são ótimos exercícios. Se puder, viva uma experiência de imersão (como um intercâmbio ou curso intensivo).
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See you!
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